硬核体能训练中心
突破极限 · 燃爆体能
立即加入 400-777-8888深蹲、硬拉、卧推三大项为主，配合辅助训练动作，系统提升绝对力量
功能性高强度间歇训练，全面提升心肺耐力、力量、爆发力、协调性
高强度间歇训练，20分钟燃脂效果等于传统有氧60分钟，后燃效应持续24小时
引体向上、双力臂、倒立、前水平等自重训练，打造极致功能性体能
我们提供从零基础到进阶的分级训练体系，所有新会员需完成体能评估，教练会根据你的水平制定个性化训练计划。
标准团课60分钟，包含热身、主训练、拉伸三个环节。私教课可根据需求定制45-90分钟。
建议穿着透气运动服、防滑训练鞋，自备水杯和毛巾。场馆提供更衣储物、洗浴设施。